Допустимая норма алкоголя за рулем в промилле

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Допустимая норма алкоголя за рулем в промилле». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.


Допустимая норма алкоголя обозначается в промилле. Так называют одну тысячную долю алкоголя – 0,1%. Для примера, кровь содержит промиллеспиртного, к соотношению к литру крови человека в ней находится 0,1% алкоголя. По сути, на литр крови зафиксирован 1 грамм алкоголя.

Если говорят, что в крови 1 промилле алкоголя, это значит, что в литре крови 0,1% этилового спирта — это 1 грамм. В среднем алкоголь выводится из организма человека со скоростью 0,1 промилле в час. Зная это, а также что такое промилле, можно приблизительно рассчитать допустимые объемы спиртного и время, спустя которое разрешено после этого садиться за руль. Скорость процесса очищения организма зависит от пола, массы тела, роста и пр.

Инспектор по закону имеет право потребовать от водителя пройти проверку в случае наличия основания его алкогольного опьянения. Здесь важно доказать, что человек употребил спиртное. Основаниями для назначения проверки (тестирования) могут считаться любые нарушения ПДД и внешние факторы, указывающие на нетрезвость:

  • характерный запах изо рта,

  • бессвязная речь,

  • нарушенная координация движений,

  • проведение, неадекватное текущей ситуации,

  • бледный цвет лица и др.

Какое количество выпитого разрешено

Следует отметить, что организмы людей индивидуальны, и воспринимают алкоголь тоже в разной мере.

Среднестатистический человек, чтобы иметь возможность законно сидеть за рулем, может прямо перед поездкой выпить 4 банки безалкогольного пива или полторы кружки кваса, в случае с другими напитками нужно будет подождать. Так, 100 граммов водки выветрится из организма через 4 часа, но водить можно уже через 3 часа.

В ситуации с красным вином допустимо водить уже через 3 часа после употребления 200 граммов напитка, при этом одна бутылка пива выветрится через 2,5 часа, но водить можно уже через 100 минут.

Эти данные подходят для здорового мужчины с весом 80 килограммов, и в случае с молодыми парнями или женщинами период выветривания алкоголя будет гораздо больше.

Что ждёт нетрезвого водителя

Важно! С июля 2013 г. в КоАП внесены изменения, касающиеся связанных с опьянением штрафов. Чтобы не ориентироваться на устаревшие сведения, нужно их учесть, изучив данные из таблиц.

Нарушение Наказание до июля 2013 г. В 2021 г.
Ст. 12.8
Когда автомобиль управляется нетрезвым человеком Отбираются права на 1,5 – 2 г.
  • Отбираются права на 1,5 – 2 г.
  • Штраф 30 т. р.
Когда функция управления автомашиной передаётся нетрезвому человеку
Когда за рулём находится человек в нетрезвом состоянии, который:
  • не имеет прав на управление автомашиной*
  • лишён этого права
  • Арест 10-15 дн.
  • Штраф 5 т. р. на тех, кто не подлежит аресту**
  • Арест 10-15 дн.
  • Штраф 30 т. р. вместо ареста
Ст. 12.26
Когда водитель не хочет осуществлять медосвидетельствование Лишение прав на 1,5 – 2 года
  • Лишение ВП на 1,5-2 г.
  • Штраф 30 т. р.
То же действие:
  • при отсутствии прав на вождение а/м
  • при лишении ВП
  • Арест 10-15 дн.
  • Штраф 5 т. р. при невозможности арестовать
  • Арест 10-15 дн.
  • Штраф 30 т. р. при исключении ареста
Ст. 12.27
Когда водитель употребляет спиртное после совершённого ДТП Лишение ВП на 1,5 – 2 г.
  • Лишение ВП на 1,5-2 г.
  • Штраф 30 т. р.

*На основании ст.27 З-на о безопасности на дорогах от 10.12.1995 № 196 ФЗ, управлять автомобилем может только сдавший экзамен и получивший удостоверение человек. В России её граждане должны иметь национальное удостоверение, а иностранцы – национальное или международное.

Штрафы за превышение порогового уровня алкоголя в крови

К нарушителям установленных правил вождения, в частности вождения в нетрезвом состоянии, применяются следующие санкции.

Предусмотрен штраф, а также лишение водительских прав. Приговоры выносятся в следующих случаях

  • Вождение под воздействием алкоголя или наркотиков, а также
  • назначение права управления транспортным средством лицу, находящемуся в состоянии алкогольного опьянения, и
  • отказ от прохождения медицинского освидетельствования.

Штраф в этом случае составляет 30 000 рублей без права снижения суммы в случае уплаты в течение 20 дней со дня вынесения постановления. Кроме того, водитель лишается водительских прав на срок от 18 месяцев до двух лет.

Водители, остановившиеся на дороге в состоянии алкогольного или наркотического опьянения и отказавшиеся сдавать экзамен на вождение, подвергаются административному аресту при отсутствии временного водительского удостоверения. Срок их наказания составляет от 10 до 15 дней.

Закон предусматривает исключения для некоторых категорий граждан в случае ареста.

  • женщины, которые беременны или имеют детей в возрасте до 14 лет; и
  • несовершеннолетние граждане; и
  • инвалиды II и I категории; и
  • сотрудники полиции и тюрем со специальными званиями; и
  • лица, являющиеся военнослужащими; и
  • лица, приглашенные на военные сборы.

Применяется только штраф в размере 30 000 рублей.

Уголовное наказание может быть применено, если по вине пьяного водителя произошел несчастный случай. Это возможно, если в результате аварии причинен тяжкий вред здоровью человека и наступила смерть одного или нескольких человек. В каждом случае применяется отдельная статья Уголовного кодекса и соответствующие наказания.

Читайте также:  Пособия для беременных и родителей в 2023 году: полный список новых выплат

Меня остановили и «продули» – лишат ли меня прав?

А теперь ближе к практике PiS в 2022 году. Вероятно, вы задавали этот вопрос в ситуации, когда вас остановили, «продули» и отправили дальше, пожелав всего хорошего (или нет).

Действительно, сотрудник дорожной полиции, даже после положительного теста на дороге, имеет право только составить протокол, который затем направляется в суд для дальнейшего наказания водителя. И тут же инспектор не может ничего сделать с водителем — ни наложить штраф, ни лишить его водительских прав. И это потому, что наказание по статье 12.8, назначаемое за состояние опьянения, назначается только судом.

Но есть важное различие в том, показывает ли счетчик более 0,16 мг/литр или ниже порога опьянения. Чтобы вы не могли продолжать управлять автомобилем, если составлен протокол о правонарушении 12.8, составляется еще один протокол — конфискация транспортного средства. Проще говоря, если у вас положительный тест на вождение в нетрезвом виде, ваш автомобиль будет отправлен на штрафстоянку.

Если вас отпустили в собственном автомобиле, это означает, что тест был отрицательным. В любом случае, вам следует получить копию акта об опьянении вместе с распечаткой результата алкотестера. Раздел 2, пункт 232 Административного регламента ГАИ.

Тем не менее, «чудеса» случаются, поэтому лучше внимательно следить за почтой по юридическому адресу, если вдруг придет повестка в городской суд о штрафе с лишением прав за «превышение промилле». Если это так, рекомендуем прочитать статью о законности санкций и о том, как избежать дисквалификации за нахождение в состоянии алкогольного опьянения.

Штраф за нарушение допустимой нормы алкоголя в крови

К нарушителям установленных правил вождения, в частности управление транспортным средством в нетрезвом состоянии, применяются следующие меры наказания:

  1. Штраф и лишение прав.

Включает в себя штраф вместе с лишением водительских прав. Наказание накладывают в следующих ситуациях:

  • управление ТС в алкогольном или наркотическом опьянении;
  • передача права управления автомобилем лицу в нетрезвом виде;
  • отказ водителя от прохождения мероприятий, связанных с освидетельствованием его состояния.

Штраф в этом случае составляет 30 000 рублей без права снижения размера в случае оплаты в срок до 20 дней от даты вынесения постановления. Дополнительно водитель будет лишен водительского удостоверения на период полтора-два года.

  1. Арест или штраф.

Административному аресту подлежит водитель, остановленный на дороге в алкогольном или наркотическом опьянении, а также отказавшийся от освидетельствования, при отсутствии или временном лишении водительских прав. Срок такого наказания составляет от десяти до пятнадцати суток.

Допустимая норма алкоголя: сколько промилле разрешено при вождении?

  • 1. Чем плох новый порядок освидетельствования?
  • 2. А разве после критики Путина приказ не отменили?
  • 3. Кому нужно получать медсправку в ближайшее время?
  • 4. Что говорят эксперты?
  • 5. Как получить справку сейчас?
  • 6. Могут ли тесты на алкоголизм и наркоманию давать ложноположительный результат?

В некоторых случаях приборы, предназначенные для измерения уровня промилле в организме автомобилиста, показывают некоторое отклонение от нормы. При получении чрезмерно высокого показателя необходимо это учесть. Повлиять на итоговые данные могут:

  1. Употребление некоторых лекарственных средств, в составе которых присутствует этанол. Прежде всего, речь идет о противокашлевых микстурах, жаропонижающих средствах и успокоительных каплях.
  2. Употребление некоторых дрожжевых продуктов. К ним относятся черный хлеб, кефир и квас.
  3. Некоторые освежители ротовой полости. Для лучшего эффекта в них производители добавляют спирт.
  4. Топпинги для кофе. Многие из них содержат алкоголь.
  5. Переспевшие бананы и некоторых другие фрукты. Прежде всего, речь идет о цитрусовых.
  6. Некоторые десерты. Это касается продуктов, в которых содержатся углеводы. Также влияют на уровень промилле десерты с пропитками на спирту.

Кроме информации о том, сколько промилле разрешено в России в 2020 году, автомобилисту необходимо знать, каким образом правильно проводить процедуру освидетельствования. Этот процесс происходит по следующему алгоритму действий:

  1. Первоначально автомобилист имеет возможность уточнить у сотрудников ГИБДД, какова погрешность прибора, который использовался для проверки уровня промилле.
  2. Далее водитель вправе получить информацию о дате последней проверки устройства на предмет его соответствия заявленной информации.
  3. Освидетельствование может проводиться с двухсторонней съемкой. Водитель вправе записывать на камеру процесс определения уровня промилле.
  4. При тестировании обязательно должны быть два понятых человека. При этом они не могут быть сотрудниками правоохранительных органов.
  5. Водитель может запросить заснять процесс распаковки одноразового наконечника, который будет использоваться для проверки. К нему никто не должен прикасаться до использования.

Как известно, большинство терминов в международных системах измерений, в химии и судебной медицине имеет латинские корни. Промилле с латыни переводится как одна тысячная доля, или одна десятая процента. Единица измерения обозначается как ‰ и используется для определения количества тысячных долей чего-либо в общем целом.

Другими словами, речь идет о концентрации.

В нашем случае измеряется уровень алкоголя в крови, моче или выдохе водителя.

Итак, предположим, водитель – мужчина массой 80 кг, употребил 200 граммов водки крепостью 40 градусов. Сколько промилле он получит и когда ему можно водить машину? Задачка решается просто. Для этого нужно:

  1. Рассчитать количество чистого этанола в граммах: 200 х 0,4 (40 градусов или процентов спирта) х 0,8 (плотность спирта) = 64. Чтобы результат был точнее, из полученной массы стоит вычесть 10-30% спирта, который не усваивается. Можно воспользоваться каким-нибудь калькулятором этанола, они имеются в сети. В результате получим 58 г чистого этанола.
  2. Разделить полученное значение на произведение массы тела в килограммах на коэффициент 0,7 (для женщин – 0,6). Получится 1,03 промилле.

Административная ответственность на территории РФ

По статье 12.8 Кодекса об административных правонарушениях РФ, допустимая доза алкоголя в крови водителя составляет 0.35 миллиграмм, в одном литре выдыхаемого воздуха — 0.16 миллиграмм.

Вопрос инспектора направлен не на получение честного или лукавого ответа. Это предлог для визуального экспресс-теста на адекватность состояния водителя».

В связи с этим у водителей возникает вопрос по поводу того, начиная с какого момента человек считается пьяным. Например, речь идет о ситуации, когда водитель вечером немного выпил, а утром ему потребовалось сесть за руль автомобиля.

Вопрос инспектора направлен не на получение честного или лукавого ответа. Это предлог для визуального экспресс-теста на адекватность состояния водителя».

В настоящее время управление автомобилем водителем, находящимся в состоянии алкогольного опьянения, является одним из самых серьезных нарушений ПДД. Причем наказание за это нарушение может быть как административным (лишение прав), так и уголовным (вплоть до лишения свободы).

Читайте также:  Как написать заявление на учителя

Допустимая норма алкоголя в крови — это граница, после которой водителя накажут штрафом и лишением прав. Процедура проверки четко регламентирована, а попытка обмана приравнивается к пьяному вождению. Рассказываем о разрешенных промилле в России в 2022 году, о проверках на дороге и у врача и о том, как смягчить наказание, если алкоголь все же обнаружили.

Попадающий в желудок и кишечник спирт не у всех одинаково быстро всасывается в кровь и по-разному выводится. Часть алкоголя не попадает в кровь: при пустом желудке – примерно 10%, при полном – 30 %. В среднем 100 г водки усваивается за один час, шампанское и пиво выходят быстрее. Для элиминации 1,5 промилле алкоголя из крови требуется 10 часов.

Время выведения алкоголя из организма

Негативное действие алкоголя на организм не заканчивается с вытрезвлением и устранением похмельного синдрома. На продолжительность выведения этанола из внутренних органов и жидкостных сред, действует ряд факторов, таких как:

  • возраст — по мере взросления вывод токсических продуктов, включая алкоголь, замедляется;
  • половая принадлежность — в женском организме алкоголь задерживается на 20% дольше, по сравнению с мужчинами;
  • масса тела — чем больше вес, тем быстрее идет выведение этилового спирта;
  • обмен веществ — повышенный метаболизм стимулирует вывод алкоголя из организма;
  • болезни внутренних органов — заболевания печени, ЖКТ, замедляют вывод токсических продуктов.

На время очищения организма от алкоголя влияют не только эти факторы. Большую роль играет крепость спиртного напитка, количество принятого алкоголя, частота употребления. Так сколько же можно выпить спиртного напитка и через какое время сесть за руль автомобиля, чтобы доза алкоголя в крови была не более 0,3 промилле? Мужчина, весом около 80-ти кг, может вести машину, если проходит следующий период времени с момента употребления 100 мл спиртных напитков разной крепости:

  • 35-45 ° (водка, коньяк) — 4-5 часов;
  • 10-30° (вино, настойки) — 1,5-2 часа;
  • меньше 10° (пиво, энергетики) — 30-40 минут.

Что нельзя употреблять

Оспорить лишение водительского удостоверения возможно, но при этом сделать это можно только лишь в определенных обстоятельствах. Причем процесс таковой может быть осуществлен лишь при выполнении целого ряда особых требований.

Основаниями для обжалования является следующее:

  • присутствует нарушение инспектором ГИБДД регламента составления протокола;
  • отсутствие подписи графе №51 — таковая свидетельствует о том, что гражданин уведомлен о конституционном праве о не свидетельствовании против себя;
  • работник ГИБДД не обозначил водителю основные его права, обязанности;
  • при рассмотрении дела об административном правонарушении были допущены определенные ошибки.

Сама аппеляционная жалоба на решение суда обязательно включает в себя следующее:

  • точное обозначение судебного органа в который подается иск;
  • персональные данные водителя желающего оспорить решение;
  • адрес постоянной регистрации гражданина;
  • обозначаются основные факторы на основании которых принято соответствующее решение;
  • указывается прошение об отмене вынесенного ранее решения;
  • перечисляется полный перечень документов которые прилагаются в конкретном случае к исковому заявлению;
  • ставится дата подачи заявления и подпись заявителя.

Фактически, не допускается употреблять любые продукты, которые могут повысить до запрещенного уровня количество алкоголя в крови.

К таковым продуктам на данный момент относится:

  • вино;
  • водка;
  • коньяк;
  • различные ликеры;
  • квас и некоторые другие продукты.

Все перечисленные выше продукты за рулем употреблять не допускается. Определяется количество алкоголя именно в выдыхаемом воздухе.

Куда доставят машину в случае лишения за пьянку

Согласно нормам Российской Федерации предусмотрена возможность задержания транспортного средства сотрудниками ГИБДД, Безусловно, пребывание за рулем автомобиля в состоянии алкогольного опьянения является одной из причин для совершения сотрудниками ГИБДД вышеуказанного деяния.

Автомобиль не может оставаться на дороге и создавать препятствия для других участников дорожного движения, поэтому он эвакуируется на штраф стоянку. Патрульный вызывает эвакуатор для решения задачи в техническом плане.

Факт задержания документируется в специальном протоколе, который подписывается как должностным лицом, так и виновником ситуации. Водитель имеет право отказаться от подписи. Если эвакуация проводится когда водителя нет возле машины, то осуществляется видеофиксация происходящего. В протоколе обязательно указать:

  • ФИО водителя и должностного лица;
  • марку и номер автомобиля;
  • причину и дату задержания;
  • адрес штрафплощадки, на которой будет находиться машина.

Концентрация 2,2 промилле и более

При употреблении водки и других крепких напитков опьянение нарастает довольно быстро. Собственно, достаточно мужчине весом в 80 кг «махнуть» залпом на голодный желудок граненый стакан водки (200 гр.) — и очень быстро в его крови будет те самые 2,2 промилле, свыше которых опьянение уже опасно не только для здоровья, но и жизни. Говорить о вождении в таком состоянии нельзя в принципе, т. к. при таких дозах алкоголя речь идет уже не об ослаблении реакции или самоконтроля — человек теряет способность общаться, перестает понимать обращенную к нему речь, постепенно впадает в ступор. При 2,5 промилле уже возможна потеря сознания.

Начиная с 3 промилле речь будет идти уже не о времени протрезвления, а выживании человека, может потребоваться медицинская помощь. Смертельная же доза — это около 5 промилле.

Алкогольное опьянение и способы его определения

Алкогольное опьянение – это состояние интоксикации, вызванное воздействием на организм этилового спирта. Токсические продукты распада этанола негативно влияют на все системы и органы, в том числе на головной мозг и нервную систему. Именно из-за этого опьянение сопровождается нарушениями психоэмоциональных и физиологических реакций организма, которые проявляются изменениями во внешности и поведении.

О том, что человек пьян, могут свидетельствовать следующие признаки:

  • запах спиртного;
  • возбужденное состояние;
  • нарушение речи, координации движений;
  • рассеянность, неспособность сконцентрироваться;
  • заторможенность, замедленная реакция;
  • сонливость;
  • беспричинная агрессивность.
Читайте также:  Словения: оформление визы для россиян в 2023 году самостоятельно

Норма алкоголя в выдыхаемом воздухе в 2022 году

По состоянию на 3 июля 2018 года примечание к статье 12.8 CLA гласит следующее:

Примечание. Употребление наркотических, психотропных и других одурманивающих веществ запрещено. Административная ответственность, предусмотренная настоящей статьей и частью 3 статьи 12.27 настоящего Кодекса, наступает в случае установленного употребления одурманивающих веществ, определяемого наличием абсолютного этилового спирта в концентрации, превышающей возможную суммарную погрешность измерения, то есть 0,16 миллиграмма на литр выдыхаемого воздуха, либо наличием абсолютного этилового спирта в концентрации 0,3 и более грамма на литр крови, либо в случае наличия одурманивающих веществ или психотропных веществ в той же концентрации.

Допустимый уровень алкоголя составляет:

  • 0,16 мгл или 0,356 промилле в дыхании водителя;
  • 0,3 промилле или 0,135 миллиграмма в крови.

Значения в 2022 году очень похожи на те, которые использовались до 2010 года (рассматриваются ниже). Единственным исключением является то, что норма дыхания стала более лояльной для водителей, но изменения минимальны (с 0,15mgl до 0,16mgl).

Ответственность за пьянство при управлении автомобилем

В 2021 г. законодательством были пересмотрены нормативы о допустимом для управления машиной процента спирта в организме. Изменения претерпели методология вычисления и установления факта опьянения, КоАП России. До 2013 г. любое содержимое спирта, каким бы оно ни было ничтожным, считалось достоверным свидетельством о том, что водитель нетрезв. После многочисленных споров в масс-медиа власти столкнулись с необходимостью ввести минимальную отметку процента спирта в крови и в выдыхаемых парах. Пытаясь отучить водителей от приёма алкоголя, правительство изменило систему привлечения к административной ответственности: за опьянение водителя сотрудники вправе арестовать на 15 суток. При невозможности заключения под стражу водитель обязан будет выплатить штраф в размере 30.000 р. По решению суда водитель может лишиться прав на управление авто до двух лет. Если же пьяный попал в аварию, да ежё и пострадали другие участники автотрафика в этом месте (инвалидность, смерть любого другого водителя или пассажира, или нескольких водителей или пассажиров), то к административной ответственности добавляется ещё и уголовная, такой водитель запросто может сесть в тюрьму на вполне конкретный срок.

В итоге нарушитель ПДД, попавшийся в состоянии опьянения, привлекается к проверке уже на основании внешних признаков, перечисленных в одном из предыдущих пунктов. Сотрудник ГАИ/ДПС здесь вправе настоять на проверке с помощью прибора, определяющего наличие алкогольных паров «на выдохе». При выявлении 0,016% и более нарушителя направляют на обследование на наличие алкоголя в диспансер или больницу, либо исследование проводится в специально оборудованном фургоне. При выявлении факта опьянения нарушителя оштрафовывают, либо сажают под арест.

Наказание за вождение в нетрезвом виде в России в 2021

В зависимости от обстоятельств и тяжести совершённого деяния за вождение в состоянии опьянения автомобилист может понести как административную, так и уголовную ответственность.

В статье 12.8 КоАП РФ предусмотрено сразу 3 состава правонарушения. Административная ответственность за вождение автомобиля в нетрезвом виде заключается в наложении штрафа в размере 30 тысяч рублей и лишении прав от 1,5 до 2 лет. За передачу управления автомобилем пьяному пассажиру санкция аналогична.

Более суровое наказание предусмотрено за управление автомобилем в нетрезвом виде водителем, лишённым прав. За это нарушение человек будет арестован на 10–15 суток. Тем же, к кому в силу состояния здоровья или других причин нельзя применять арест, выписывают штраф в 30 тысяч рублей.

Относительно новой является статья 12.26 КоАП, которая приравняла по санкциям отказ от прохождения медицинского освидетельствования к нахождению в состоянии алкогольного опьянения за рулём. Наказание будет аналогичным.

Такая политика российского законодателя выглядит совершенно верной. Она призвана лишить водителей-нарушителей мотивации скрываться от медицинских процедур и всеми силами избегать документального подтверждения своего опьянения.

При всей серьёзности санкций из Кодекса об административных правонарушениях РФ наиболее суровые наказания предусмотрены Уголовным кодексом. В статье 264.1 УК РФ преступлением считается управление автомобилем в нетрезвом виде (отказ от освидетельствования) лицом, подвергнутым наказанию за это же нарушение. Наказание весьма вариативно: штраф от 200 до 300 т. р., обязательные работы — до 480 часов, принудительные работы — до 2 лет. Самое тяжкое наказание — до двух лет лишения свободы. Кроме прочего, преступника дополнительно лишают прав ещё на 3 года. Для привлечения к ответственности по этой статье УК РФ он должен совершить повторное нарушение в период судимости за это же преступление (или в течение года с момента нарушения ст. 12.8 или 12.26 КоАП РФ (ст. 4.6 Кодекса).

Что делать, чтобы протрезветь быстрее?

Существуют эффективные способы быстрого приведения себя в порядок в домашних условиях. Помочь себе протрезветь таким образом можно, если нет медицинских противопоказаний. В любом случае, выбирая методы, учитывайте возраст и состояние здоровья. Чтобы быстро протрезветь, мы рекомендуем:

  • Препараты для нейтрализации алкоголя в крови: активированный уголь (7–10 таблеток за 1 прием), Энтеросгель, Диакарб, Полисорб, Тиамин, Дегидратин. Состояние похмелья отлично снимают Алка-Зельцер, Зорекс, янтарная кислота.
  • Нашатырный спирт (только нюхать!) поможет прийти в себя, а от головной боли можно принять анальгин или но-шпу.
  • Полезно вызвать рвоту, выпив большое количество теплой подсоленной воды с небольшим количеством марганцовки. После этого примите контрастный душ.
  • Если есть время и позволяет самочувствие, можно пробежать несколько километров, сделать приседания, отжимания до появления пота, вместе с которым будет выходить алкоголь.
  • Хорошо отрезвляет раствор аскорбиновой или лимонной кислоты, а также отжатый сок лимона. Несколько ложек яблочного уксуса, разведенных в стакане воды с небольшим количеством меда хорошо помогают после обильных возлияний.
  • Облегчат состояние продукты: взбитое сырое яйцо, цитрусовые, петрушка, чеснок, мед, имбирь, чай мятный. Пейте больше минеральной воды, лучше без газа.


Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *