Что нужно для тренера по фитнесу
Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Что нужно для тренера по фитнесу». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Построение профессиональной карьеры в сфере фитнеса предполагает наличие высшего физкультурного или медицинского образования. Для поступления в институт физической культуры и спорта придется сдавать нормативы по общей физической подготовке. Кроме того, вузы учитывают баллы ЕГЭ по некоторым дисциплинам — обычно это биология, химия, русский язык. Каждый вуз устанавливает свой минимальный порог для поступления. Помимо спортивных институтов, существуют еще и факультеты физической культуры и спорта при других вузах — военных, педагогических. Нередкое явление — получение спортивного образования в качестве второго высшего, но в этом случае обучение производится только на платной основе.
Как стать фитнес-тренером без образования?
Стать фитнес-тренером с нуля (как девушке, так и мужчине) в современных реалиях совсем не сложно. Для этого необходимо определиться с направлением работы, проанализировать имеющиеся на рынке очного и дистанционного образования предложения, выбрать учебный центр и тщательно проработать предоставленную к освоению программу.
Ответ на часто задаваемый вопрос «как стать тренером групповых программ по фитнесу?» дублирует вышеописанную схему: в первую очередь нужно пройти обучение по направлению (обычно оно длится чуть дольше) и получить сертификат специалиста.
Удостоверяющие прохождение курсов дополнительного образования документы очень важны при трудоустройстве, поскольку они:
- Подтверждают квалификацию;
- Повышают лояльность как руководства спортивного клуба, так и клиентов;
- Демонстрируют специализацию.
Как стать фитнес-тренером и где учиться?
Варианты обучения для фитнес-тренера с нуля:
- Самостоятельное обучение – всевозможные видео на YouTube, книги, форумы, самоучители и т.д. Плюсы – дешево или очень недорого. Минусы – нет системности, самостоятельное обучение может оказаться неэффективным, полученные навыки могут оказаться невостребованными у работодателя;
- Онлайн-обучение. Пройти курс можно на одной из образовательных платформ. Такие курсы рассчитаны на людей без особой подготовки, поэтому подойдут большинству людей. Обычно упор в онлайн-обучении делается на практику – это позволяет быстро пополнить портфолио и устроиться на работу сразу после обучения.
Ниже сделали обзор 15+ лучших онлайн-курсов.
Слово фитнес происходит от английского глагола «to fit», что означает «пребывать в хорошей форме». Это направление физического развития появилось в XX веке, а сейчас переживает период своего бурного развития.
Хотя если заглянуть в историю, то можно увидеть, что индивидуальные занятия с отпрысками аристократических родов были привычным явлением еще с древности. Для мальчиков нанимали инструктора, в обязанности которого входило обучение подопечного верховой езде, фехтованию, стрельбе и физкультурные занятия с ним.
Начиная с XIX века к занятиям физической культурой стали привлекаться и женщины, причем касалось это не только простых гимнастических упражнений, но и спорта высоких достижений. Сейчас же женщины являются основными двигателями развития фитнеса, именно для них разрабатываются все новые и новые виды занятий.
Направления, специальности и учебные заведения по профилю подготовки
Учиться на тренера по фитнесу можно в средних специальных и высших учебных заведениях. Как таковое фитнес-образование в перечне специальностей – большая редкость, но есть ряд направлений, которые станут хорошей основой для приобретения профессии тренера по фитнесу:»Физическая культура», «Физкультурно-оздоровительные технологии», «Фитнес-технологии», «Система спортивной подготовки».
Также можно обучиться одной из медицинских специальностей, после чего повысить свою квалификацию на курсах. Учёба в медицинском училище или вузе дает углубленные знания об анатомии и физиологии человека, необходимые для работы тренером.
В принципе для работы в тренажерном зале вовсе не обязательно иметь какой-либо диплом, достаточно сертификата об окончании краткосрочных курсов. Однако большинство руководителей спортивных клубов требуют от соискателей наличия соответствующего образования.
Чтобы быстро получить базовые знания и стать фитнес-тренером, можно поступить в училище, техникум или колледж, например:
- Московский городской открытый колледж;
- Екатеринбургский колледж физической культуры Екатеринбургского института физической культуры (филиала) УралГУФК;
- Колледж Башкирского государственного университета им. М. Акмуллы;
- Ставропольское училище олимпийского резерва (колледж);
- Западно-Сибирский государственный колледж (г. Тюмень).
Более высокий уровень знаний можно получить в вузах. Это, например:
- Саратовский национальный исследовательский государственный университет им. Н.Г. Чернышевского. В институте физической культуры и спорта можно получить знания по оздоровительным технологиям, двигательной рекреации, теории и методике преподавания;
- Российский государственный профессионально-педагогический университет (г. Екатеринбург). Здесь можно обучаться по специальности «физкультурно-оздоровительный сервис»;
- Сибирский государственный университет физической культуры и спорта (г. Омск) выпускает бакалавров со специализацией «Физическая культура» по разным видам спорта;
- Волгоградская государственная академия физической культуры среди направлений подготовки тренеров имеет специализацию по фитнес-аэробике.
Там вы не пропустите полезные советы по похудению: питанию, тренировкам и здоровому образу жизни.
Вступай! Жми кнопку
| Подписаться |
Встречают по одежке – известно всем. Вряд ли инструктор, который не смог привести себя в должную физическую форму, будет пользоваться успехом у клиентов. Гипертрофированность мышц совсем не обязательна. Ваша фигура должна быть подтянутой, стройной, желательно представлять идеал, которого может достичь и клиент, занимаясь у такого инструктора.
Конечно, это не столь важный фактор в выборе профессии, как предыдущие. Но стоит представлять будущий график работы. Он может называться «свободным», но нужно быть готовым к тому, что львиная доля работы приходится все же на вечерние часы, когда остальные, как правило, уже работу заканчивают. В выходные тоже много работы. Соответственно, время для общения с близкими и друзьями, живущими в режиме пятидневки с 9 до 18, выбрать будет труднее.
Если вы смогли утвердительно ответить на все 6 вопросов, добро пожаловать в одну из востребованных на сегодня и самых благородных профессий – помогать людям оставаться здоровыми, повышать их качество жизни и достигать своих целей.
Задачи и обязанности специалиста
Функции профессионала прописаны в должностной инструкции:
- Проведение инструктажа по технике безопасности;
- Первичное консультирование клиентов и рекомендации по выбору программы фитнес-тренировок;
- Просветительные беседы о пользе ЗОЖ, влиянии тренировок на состояние организма и течение развития патологических процессов;
- Сбор анамнеза о медицинских противопоказаниях;
- Анкетирование с целью определения натренированности и наличия опыта занятий физкультурой и спортом;
- Оценка режима дня и рациона питания клиентов;
- Учебно-тренировочная работа;
- Разработка авторских методик проведения занятий и комбинаций упражнений;
- Подбор литературы для развития эрудированности в вопросах спорта;
- Проведение бесед о вреде допинга и излишних физических нагрузок;
- Моральная поддержка спортсменов;
- Организация и проведения любительских соревнований и марафонов;
- Работа с молодежью и организованными коллективами взрослых;
- Пропаганда спорта;
- Оказание доврачебной помощи при травмированнии во время занятий;
- Ведение профессиональной учетно-отчетной документации в форме журналов посещения и таблиц изменения физических и антропометрических показателей.
Преимущества и недостатки профессии
Плюсы специальности тренера:
- Участие или проведение международных мастер-классов;
- Взаимодействие с иностранными профессионалами;
- Посещение мировых спортивных мероприятий;
- Наработка полезных деловых контактов;
- Проведение выездных занятий на открытых спортивных площадках;
- Отсутствие рутинности и монотонности труда;
- Низкий риск эмоционального выгорания;
- Заработная плата и дополнительные гонорары за индивидуальные занятия;
- Ведение клиентов на дистанте;
- Организация авторских марафонов, курсов, вебинаров;
- Реализация творческого потенциала и креативных идей;
- Перспектива карьерного роста до директора спортивного компекса или руководителя федерации определенного вида спорта.
Недостатки:
- Психоэмоциональное напряжение, связанное с общением со сложными клиентами и необходимость урегулирования конфликтных ситуаций;
- Физические нагрузки, требующие идеального здоровья и спортивной подготовки.
Что нужно сдавать, чтобы стать тренером?
Если говорить неофициально, то для того, чтобы стать тренером нужно иметь и выносливость, силу воли, и тренерский ум (уметь учить и находить каждому индивидуальный подход).
А еще, чтобы им стать, необходимо получить профессиональное образование. Это значит, что необходимо поступать учиться и сдавать экзамены.
Какие экзамены сдавать на тренера? Ответ будет зависеть от того, куда пойти учиться и по какой специальности. На сегодняшний день вариантов несколько:
- Учеба в среднем профессиональном учебном заведении
- Учеба в высшем учебном заведении
- Профессиональные курсы обучения, переподготовки и повышения квалификации.
Экзамены и предметы, которые нужно сдавать на тренера будут отличаться и в зависимости от того, какую специальность выбирать, после какого класса поступать учиться. Рассмотрим основные варианты.
| Можно ли стать фитнес тренером без специализированного образования? | Обычно это первый вопрос, который задает себе кандидат на данную профессию. |
| Зачем учиться на фитнес тренера | Чтобы правильно показывать упражнения, составлять индивидуальные программы, консультировать и уметь помочь. |
| С чего начать, если решил учиться на фитнес тренера | Со специализированных курсов и программ подготовки фитнес тренеров. |
| Сколько времени займет обучение на фитнес тренера | Все зависит от выбранных курсов и места обучения, а также наличия или отсутствия начальной базы знаний у будущего тренера. |
| Где искать клиентов фитнес тренеру новичку | Тренер, который желает трудиться, без работы не останется. |
Какие обязанности выполняет фитнес-тренер?
- Разрабатывает комплексы упражнений для достижения результатов, которые нужны клиенту. Корректирует программу, учитывая изменения в возможностях и желаниях клиента.
- Проводит инструктаж, обучает технике выполнения упражнений, следит за ходом тренировки.
- Обучает клиентов работе с тренировочной программой — в том числе консультирует по вопросам питания, частоте занятий и пр.
- Обеспечивает безопасность тренировки, притом не только во время занятия, но и вне его. Нельзя давать клиенту чрезмерные физнагрузки, после которых его самочувствие резко ухудшится.
- Контролирует результаты тренировок.
- Опционально — разрабатывает и проводит групповые занятия.
Совет № 4: выделяйтесь на фоне остальных
Определите свои сильные стороны как тренера и используйте их в свою пользу. У вас хорошо получается вести тренировки для небольших групп или, может быть, вы увереннее себя чувствуете во время индивидуальных тренировок? Вам комфортнее работать с подростками или больше нравится работать со взрослыми? Концентрация на сильных сторонах, а не бездумные попытки использовать популярные на тот или иной момент приёмы, помогут привлечь и сохранить клиентов.
Выберите область тренировок, с которой вы знакомы лучше всего. Не важно, в каком типе тренировок у вас больше всего опыта — силовые или функциональные, Пилатес или бодибилдинг. У вас есть экспертные знания в
Ваша цель — стать экспертом, к которому будут обращаться с вопросами. Когда ваше имя станет синонимом выбранного типа тренировок, вам будет намного легче рекламировать себя и привлекать клиентов.
Я был нацелен на высокопрофессиональных, эксклюзивных клиентов и делал всё возможное, чтобы моя программа тренировок соответствовала их потребностям и сочеталась с их образом жизни. Я создал образ идеального клиента, описал его обычный день, а также попробовал определить возможные цели, которые такой клиент мог бы поставить перед собой.
Свою карьеру я построил на потребностях только таких клиентов. Очевидно, что при таком подходе начинать карьеру будет достаточно трудно, но я обещаю, что в будущем вы сможете построить надёжный и успешный бизнес. Мне потребовалось шесть месяцев на то, чтобы привлечь первого клиента из моей категории, но я точно знал, что этот клиент поможет мне привлечь новых.
Категории бизнес-тренеров
В рамках существующих систем сертификации претендентам присваиваются следующие категории:
- Категория А: высший тренер корпоративного института – выдается на 10 лет, аттестация проводится на двух языках (русском и иностранном по выбору участника). Такой специалист способен проводить повышение квалификации на транснациональном уровне по 4 различным аспектам работы корпораций, имеет в арсенале не менее 10 методик ведения тренингов и опыт профильной работы не менее 7 лет.
- Категория В1: тренер международного образца – присуждается на 7 лет, сертификация также ведется на двух языках. Инструктор, имеющий подобный ранг, способен успешно проводить межнациональные тренинги. Для получения категории В1 требуется опыт работы бизнес-инструктором не менее 5 лет.
Высшая категория тренеров - Категория В2: тренер-универсал – выдается на 7 лет, после чего проводится обязательная процедура подтверждения. Он способен вести обучающие занятия для сотрудников выбранного отдела корпорации.
- Категория В3: Функциональный тренер – способен наиболее качественно вести подготовку по отдельным направлениям бизнеса, которыми он владеет в совершенстве.
- Категория С: тренер-методист – ранг будет актуален в течение 5 лет, после чего потребуется переаттестация. Инструктор ранга С эффективно реализует комплекс обучения по одному направлению деятельности компании. Минимальный опыт работы для получения такого ранга составляет 3 года и не менее 1200 часов руководства тренингами, а также собственные разработки занятий в наличии.
- Категория D: тренер-практик – присваивается на постоянной основе, подтверждения не требует. Способен проводить консультационное обучение по одному конкретному направлению работы корпорации (управление, командообразование, маркетинг, стратегический менеджмент, финансовая аналитика и т.п.). Для получения категории никаких авторских разработок не требуется, достаточно умения качественного ведения тренинга по стандартным шаблонам.
Рассмотренная градация рассчитана на следующую логику. На начальном этапе своей карьеры бизнес-инструктор не располагает достаточным багажом знаний. В связи с этим к нему применяются более низкие требования, соответствующие уровню D. Со временем, наработав определенный опыт, он способен внедрять собственные технологии и методы обучения. Это дает возможность повысить квалификацию до категории С. После этого тренер может пойти двумя путями: сделать акцент на детальное изучение бизнес-процессов корпораций в рамках своей страны или выйти на международный уровень. Получив категорию А, специалист автоматически переходит в ранг передовых специалистов мира.
Успех персонального тренера зависит от связей. Если вы создали надёжную сеть контактов, то успех гарантирован. Когда я впервые начал работать персональным тренером, то не упускал ни одной возможности познакомиться с новыми людьми и пожать им руку. Для предпринимателя социальная жизнь и бизнес идут рука об руку, поэтому никогда не упускайте возможность расширить круг своих знакомств.
Иногда очень сложно найти баланс между социальным и здоровым образом жизни: ваше тело — это визитная карточка, но в то же время знакомства с новыми людьми и активное участие в жизни общества — это важный компонент для расширения круга общения. Используйте каждую представляющуюся возможность для расширения сети контактов.
Местные клиники, ярмарки, выставки и семинары, посвящённые фитнесу, — это хорошие места для начала создания сети контактов. Когда вы посещаете такие мероприятия, не забудьте взять с собой брошюры или визитные карточки, где есть ваши контактные данные. У людей должна быть возможность связаться с вами, когда они решат начать тренировки!
Окружающий мир постоянно меняется. Если вы хотите развивать ваш бизнес, вы должны постоянно учиться, совершенствоваться и развиваться. Посещайте обучающие семинары, посвященные фитнесу, участвуйте в вебинарах для персональных тренеров. Когда вы не работаете с клиентами, не тренируетесь и не налаживаете связи и знакомства, используйте свободное время, чтобы читать тематическую литературу, которая поможет вам создавать самые лучшие программы и комплексы тренировок для ваших клиентов.
Чем больше времени вы посвящаете образованию, тем больше вас будут ценить ваши клиенты. Не тратить время на то, чтобы следить за тем, что делают другие, — сконцентрируйте всё внимание на создании наилучшего продукта, который вы сможете предлагать своим клиентам. Вы — это ваш бизнес.